Gimnastyka słowiańska w TVN

https://wspolczesneslowianki.pl/gimnastyka-slowianska-w-tvp/Dzień po ukazaniu się wywiadu w gazeta.pl(https://wspolczesneslowianki.pl/wywiad-w-edziecko-pl/) zadzwonili do mnie z telewizji TVP z pytania na śniadanie(kliknij tutaj), a godzinę po nich z dzień dobry TVN, aby zaprosić mnie na krótkie spotkanie na wizji. W pierwszym momencie byłam przekonana, że ktoś sobie ze mnie żarty stroi. Byłam w lekkim szoku i potrzebowałam przemyśleć sobie sprawę. Dlatego poprosiłam o kontakt następnego dnia. W trakcie rozmowy z mężem stwierdziłam, że raczej odmówię, bo nie jestem medialna i gdzie ja tam będę do telewizji się pchała. Tym bardziej, że sami od kilkunastu lat telewizji nie oglądamy. Jednak mój mąż stwierdził, że mam nie być niemądra i to oczywiste, że jadę przeżyć przygodę. Tak wiec się zgodziłam i mam co wspominać.

Czytaj dalej Gimnastyka słowiańska w TVN

Gimnastyka słowiańska dla zdrowia i higieny kobiecego biustu

Ćwicząc gimnastykę w bardzo wielu pozycjach wykonywany jest rękami automasaż piersi i ich okolic, który posiada same zalety. Dlatego ćwiczy się bez stanika, gdyż potrzebny jest swobodny dostęp. Nic nie może uciskać ciała, aby limfa mogła swobodnie przepływać a ruchy były płynne. Podczas automasażu jaki wykonywany jest podczas gimnastyki słowiańskiej limfa spływa do węzłów chłonnych, a one wytwarzają przeciwciała.

Czytaj dalej Gimnastyka słowiańska dla zdrowia i higieny kobiecego biustu

Gimnastyka słowiańska – jak się przygotować

1) koc pod kolana (może być niewielki kocyk) lub mata
2) gładka chusta/mały kocyk pod łokcie (taka, której już nie nosisz)
3) getry lub opaski na kolana, jeśli masz je bardzo wrażliwe
4) wodę
5) lekkie przekąski na czas przerw
6) wygodny strój, zalecane legginsy i przylegający t-shirt. * jeśli chcesz ćwiczyć w spódnicy, polecam taką przed kolano, aby się nie plątała podczas ćwiczeń oraz bym widziała czy układasz prawidłowo ciało.

 !Bardzo ważne!* Ćwiczymy bez stanika i bez butów (można ćwiczyć w skarpetkach, jeśli już musisz mieć stanik to niech to będzie:cienki, dopasowany, bez usztywniań). 

Czytaj dalej Gimnastyka słowiańska – jak się przygotować

Gimnastyka słowiańska dla Kobiet – wstęp

Żeńska Gimnastyka Słowiańska to holistyczny system pracy z ciałem stworzony przez kobiety dla kobiet. Składa się z 27 ćwiczeń, które stabilizują wszystkie organy wewnętrzne i systemy podtrzymujące życie. Jest formą pracy z emocjami za pomocą ciała, które jako aparat ruchu stanowi cudowny wyraz naszej kobiecości. 27 ćwiczeń podzielonych jest na 3 światy w każdym jest po 9 ćwiczeń.

Czytaj dalej Gimnastyka słowiańska dla Kobiet – wstęp

Poznajmy się! Kornelia Kwajzer (Nela)

po prostu Nela: Jestem pasjonatką kultury naszych przodków i uzdrawiających praktyk słowiańskich, kobietą, żoną, mamą trójki dzieci, uzdrowicielką duchową, przewodniczką w procesach, fotografką, pasjonatką życia, romantyczką, semiweganką, staram się żyć eko i w zgodzie z naturą. Jestem certyfikowaną instruktorką Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet, która jest formą pracy z emocjami za pomocą ciała.

Czytaj dalej Poznajmy się! Kornelia Kwajzer (Nela)