Gimnastyka słowiańska na ból pleców

Plecy składają się z kręgosłupa oraz mięśni, które pełnią funkcję prostownika, łączą kręgi, umożliwiają one swobodne ruchy oraz oddychanie To właśnie mięśnie pleców stabilizują naszą sylwetkę w pionie wraz z mięśniami brzucha oraz chronią kręgosłup. Natomiast kręgosłup pełni trzy funkcje:  utrzymuje ciężar ciała i zapewnia równowagę, jest swoistym zaczepem dla innych elementów ciała, a również chroni nerwy rdzeniowe i rdzeń kręgowy.

Foto Kornelia Kwajzer Modelka Iza Kołtan
Czytaj dalej Gimnastyka słowiańska na ból pleców

Gimnastyka słowiańska w Poznaniu z okazji Mikołajek

Z okazji Spasu zimowego, bo tak to święto nazywali Prasłowianie. To kolejne święto, którego katolicyzm nie mógł wyplewić wiec przeobraziło się we współcześnie obchodzone Mikołajki sugeruje to powiedzenie „Mikołaj przekaże Spasowi”. Był to dziań nadejścia zimy. Spas był personifikacją zimy oraz nadejścia okresu stagnacji oraz twórczego przejawiania siebie. Najprawdopodobniej było to święto ruchome i uzależnione od nadejścia pierwszych mrozów. Dlatego zaprosiłam Panie oraz moją siostrę na dwudniowe warsztaty z gimnastyki słowiańskiej oraz zaplatania bransoletek ochronnych czyli robienie Nawęzów.

Czytaj dalej Gimnastyka słowiańska w Poznaniu z okazji Mikołajek