Gimnastyka słowiańska na ból pleców

Plecy składają się z kręgosłupa oraz mięśni, które pełnią funkcję prostownika, łączą kręgi, umożliwiają one swobodne ruchy oraz oddychanie To właśnie mięśnie pleców stabilizują naszą sylwetkę w pionie wraz z mięśniami brzucha oraz chronią kręgosłup. Natomiast kręgosłup pełni trzy funkcje:  utrzymuje ciężar ciała i zapewnia równowagę, jest swoistym zaczepem dla innych elementów ciała, a również chroni nerwy rdzeniowe i rdzeń kręgowy.

Foto Kornelia Kwajzer Modelka Iza Kołtan
Czytaj dalej Gimnastyka słowiańska na ból pleców

Gimnastyka słowiańska w Poznaniu z okazji Mikołajek

Z okazji Spasu zimowego, bo tak to święto nazywali Prasłowianie. To kolejne święto, którego katolicyzm nie mógł wyplewić wiec przeobraziło się we współcześnie obchodzone Mikołajki sugeruje to powiedzenie „Mikołaj przekaże Spasowi”. Był to dziań nadejścia zimy. Spas był personifikacją zimy oraz nadejścia okresu stagnacji oraz twórczego przejawiania siebie. Najprawdopodobniej było to święto ruchome i uzależnione od nadejścia pierwszych mrozów. Dlatego zaprosiłam Panie oraz moją siostrę na dwudniowe warsztaty z gimnastyki słowiańskiej oraz zaplatania bransoletek ochronnych czyli robienie Nawęzów.

Czytaj dalej Gimnastyka słowiańska w Poznaniu z okazji Mikołajek

Gimanstyka słowiańśka – wykład i pokaz w Nowym Tomyślu

13 Maja 2019r. w ramach tygodnia bibliotek w Miejskiej i Powiatowej Publicznej Bibliotece w Nowy Tomyślu miałam przyjemność poprowadzić wykład i pokaz wraz z Martą Suchocką. Z potrzeby kilku uczestniczek zrodził się pomysł na regularne zajęcia.

https://bibliotekant.pl/na-slowianski-styl/

Fotorelacja:
https://www.facebook.com/pg/Miejska-i-Powiatowa-Biblioteka-Publiczna-w-Nowym-Tomy%C5%9Blu-129478873778014/photos/?tab=album&album_id=2318312464894633&__xts__%5B0%5D=68.ARCHWm8BspN35OOphq00nVwmOcLBtSKrYlTaiwnbM26-HfFtVBLeOm2YreFckX4lw2sfgoj8Ip9A3rxodpAbKudm5U5q069Syfi7h_zXX6mJutPcE5LO0OGzaTbxn4wI6wRayvi-5tZJPnrmRwijJlkXHzad78vuwGMG8LoL-AajUUVzrDBmzl1KC0_rbqRkA4MthItlLKuYaJUbs0lT3hQHUaWBwF7KcYemzXzNGEJPFJ0lVa_z2yz9F0Yq2QNeifoA6g6nEUJbOkz324rT_bR0YZrPANRI2rg9K-j7rkKfdhcEWXxk3n6OsMP23sKo-Mal2QtzG6nMdhM9EV2_OpchZtC7rrEw0WqwJ6nUTk3BYJuWsy26sFSsHSUvPUO8nPfacdgfNsH9T1GQENmyMTtkRyJ_S7DE4Dg6-y8SouHOEvxpl16Q9Rn4siPcoZPWqautu6eNA_mPZAsb73hrETjXZA&__tn__=-UCH-R


Kornelia Kwajzer

Gimnastyka słowiańska dla zdrowia i higieny kobiecego biustu

Ćwicząc gimnastykę w bardzo wielu pozycjach wykonywany jest rękami automasaż piersi i ich okolic, który posiada same zalety. Dlatego ćwiczy się bez stanika, gdyż potrzebny jest swobodny dostęp. Nic nie może uciskać ciała, aby limfa mogła swobodnie przepływać a ruchy były płynne. Podczas automasażu jaki wykonywany jest podczas gimnastyki słowiańskiej limfa spływa do węzłów chłonnych, a one wytwarzają przeciwciała.

Czytaj dalej Gimnastyka słowiańska dla zdrowia i higieny kobiecego biustu

Poznajmy się! Kornelia Kwajzer (Nela)

po prostu Nela: Jestem pasjonatką kultury naszych przodków i uzdrawiających praktyk słowiańskich, kobietą, żoną, mamą trójki dzieci, uzdrowicielką duchową, przewodniczką w procesach, fotografką, pasjonatką życia, romantyczką, semiweganką, staram się żyć eko i w zgodzie z naturą. Jestem certyfikowaną instruktorką Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet, która jest formą pracy z emocjami za pomocą ciała.

Czytaj dalej Poznajmy się! Kornelia Kwajzer (Nela)