Plecy składają się z kręgosłupa oraz mięśni, które pełnią funkcję prostownika, łączą kręgi, umożliwiają one swobodne ruchy oraz oddychanie To właśnie mięśnie pleców stabilizują naszą sylwetkę w pionie wraz z mięśniami brzucha oraz chronią kręgosłup. Natomiast kręgosłup pełni trzy funkcje: utrzymuje ciężar ciała i zapewnia równowagę, jest swoistym zaczepem dla innych elementów ciała, a również chroni nerwy rdzeniowe i rdzeń kręgowy.
Czytaj dalej „Gimnastyka słowiańska na ból pleców”Pokaz Gimnastyki Słowiańskiej-Gród Zalesie
We wrześniu z przyjemnością wzięłam udział w wiecu słowiańskim zorganizowanym przez Stowarzyszenie Gród Zalesie( https://www.facebook.com/Stowarzyszenie-Gr%C3%B3d-Zalesie-424953737615059/ ).
Wydarzenie było całkowicie bezpłatne i tworzone wolontariacko.
Czytaj dalej „Pokaz Gimnastyki Słowiańskiej-Gród Zalesie”